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Es gibt Tage, da steht man auf und man hat die Motivation eines Murmeltieres. Selbst der Gang zum Frühstück fällt einem schwer. Man sitzt gelangweilt am Tisch, stochert lustlos im Müsli und man fragt sich, wie man den Tag überstehen soll. Sind wir mal ehrlich, solche Tage hat jeder von uns einmal. Die Angestellten schleppen sich nun ins Geschäft und versuchen mit der Unsichtbarkeitstaktik den Tag zu überstehen. Oder scrollen sich gelangweilt durch die E-Mail Liste. Andere die die Möglichkeit besitzen, machen an solchen Tagen einen Homeofficetag. Für selbstständige Unternehmer sind solche Tage besonders blöd, weil sie täglich einhundert Prozent für ihr Business geben wollen und sollen. Nun gibt es zwei Varianten, was man an solchen Tagen tun kann/sollte. Ich beginne heute mit Absicht mit der gewagten Variante. Die 10 Tipps für tägliche Motivation folgt in den nächsten Tagen. Doch heute möchte ich gerne einmal ein Tabu brechen und etwas ansprechen, was jeder kennt, jedoch keiner wirklich zugibt, und zwar den:
Ich habe heute wirklich kein Bock und keine Motivation Tag.
So nun ist es ausgesprochen ;-). Ich möchte heute einmal jedem Unternehmer die Angst nehmen, dass solche Tage keinen Weltuntergang sind, (solange sie nicht jeden Tag vorkommen sollten).
Und nun präsentiere ich:
Die 10 Tipps für Tage, an denen nichts geht
Tipp 1: Räume dein Arbeitsplatz/ Büro auf
Vorteil 1 ist es, das man durch das Aufräumen, oder umräumen des Arbeitsplatzes abschalten kann und dass sich dadurch eventuell neue Ideen in deinem Gehirn manifestieren können. Ideen, auf die man garnicht gekommen wäre, hätte man sich zur „ Arbeit“ gezwungen. Falls keine bahnbrechende Idee kommen sollte, so hat man trotzdem nach dem Aufräumen und putzen einen sauberen Arbeitsplatz ;-). Und das ist ja auch nicht zu verachten.
Tipp 2: Gehe spazieren
Ein Spaziergang bläst die Gehirnwindungen frei. Man ist in der frischen Luft, man kann reflektieren oder ein einfach die Gedanken baumeln lassen. Schon viele coole Ideen kamen mir bei einem Spaziergang. Ausserdem ist ein Spaziergang sehr gesund. Sollte sich die Motivation nicht zurückmelden, so dehne Deinen Spaziergang doch aus, erkunde neue Wanderwege in deiner Gegend, oder laufe durch ein neues Wohngebiet, vielleicht lernst Du ja jemand Neues kennen. Das Wichtigste ist: Genieße den Tag in der frischen Luft und mache Dir keine negativen Gedanken. Der Tag gehört Dir!!.
Tipp 3: Gehe einkaufen
Viele Menschen interpretieren einkaufen als Stress. Man hat keine Zeit, immer sind die Kassen voll, Parkplätze gibt es auch keine usw. Mein Tipp, gehe vormittags einkaufen. In der Regel, (ausgenommen samstags) ist es zu der Zeit sehr ruhig in den Einkaufszentren, oder Einkaufspassagen. Erledige an dem Tag alle wichtige Einkäufe und das komplett relaxed ( Du hast notfalls den ganzen Tag lang zeit). Nutze die Zeit für einen Bummel durch die Läden deiner Gegend. Gehe in neue Geschäfte, rede mit Verkäufern und vielleicht bekommst eine neue Idee über eine neuartige Nische, (alles zum Thema „ Nische“ folgt in wenigen Tagen hier) oder ein neues Geschäftsmodell. Viele tollen Ideen kommen beim Einkaufen, und falls Du kein Geistesblitz bekommen hast, ist wenigstens dein Kühlschrank voll, und das ist für stressige Tage ein willkommenes Geschenk ;-):
Tipp 4 Triff dich mit Freunden
Ich weiß, was Du jetzt eventuell denkst:“ Die sind doch alle in der Arbeit.“ Ja Du hast Recht aber, jeder macht einmal eine Mittagspause. Daher mein Tipp verabrede Dich doch mit Freunden zur Mittagspause. Geht in ein schönes Restaurant, oder bei schönem Wetter, esst leckeres Fingerfood draußen. Oder geht gemütlich einen Kaffee trinken. Oft kommt die Motivation in Gesprächen zurück. Vielleicht geht es aber eurem Freund oder Bekanntem, an diesem Tag genauso, und er entschließt sich für heute Feierabend zu machen und ihr habt einen wundervollen Tag mit Menschen, die ihr mögt.
Tipp 5: Macht Sport
Wie oft sagen wir zu uns, dass wir keine Zeit für Sport haben. Nutze den Tag und schwitze deine Lustlosigkeit einfach herraus. Sport und Bewegung sind das Feuer, die die Motivation aufflackern lässt. Und falls kein Motivationsschwall dich durchdringen sollte, so hast deinem Körper etwas Gutes getan, und er wird sich bei Dir dafür bedanken.
Tipp 6: Bilde Dich weiter
Wissen ist Macht, das wussten schon die alten Griechen. Schnappe dir ein Buch, was dich interessiert und lese es. Mache dir Notizen und erfasse das Gelesene. Mach es dir bequem beim Lesen. Gehe raus in den Garten, oder auf die Terrasse, oder auf deinen Lieblingssessel und schmöker in deiner ausgewählten Lektüre und bilde Dich weiter. Notiere Dir alle Ideen, die Dir eventuell beim Lesen kommen werden. Lesen ist sehr sehr machtvoll, nutze es. Und so hast deinem Gehirn an diesem Tag einen riesigen Gefallen getan, denn unser Gehirn liebt es, zu lesen, es liebt sich, neues Wissen anzueignen, und dieses Wissen wird Dir auf jeden Fall weiterhelfen.
Tipp 7: Haus/Gartenarbeiten
Es ist schon komisch. Wir alle streben nach einem großen Haus/oder Wohnung und einem großen Garten, nur um uns dann darüber zu beschweren das Wir nie Zeit dafür haben. Wäre nicht heute der perfekte Tag den Garten zu beackern oder das Gras zu mähen oder den Dachboden aufzuräumen, den Keller zu entrüppeln usw. Wir können uns kreativ oder produktiv austoben und bekommen dafür dann auch noch einen schönen Garten oder ein aufgeräumtes Haus/Wohnung. Und vielleicht bekommen wir währendessen auch eine tolle Idee für unser Business, denn ich bin mir sicher dass etliche Erfindungen dieser Welt, die uns heute das Leben einfacher machen, beim Unkraut jäten, entstanden sind. Vielleicht wirst Du Deine beste Geschäftsidee im Garten haben ;-).
Tipp 8: Besuche die Menschen, die oft vergessen werden
Vielleicht hast du eine Oma oder Opa, vielleicht ein alter Onkel oder auch junge Neffen/Nichten, oder andere Personen, die du nur selten besuchst. Besonders als selbstständiger Unternehmer kann es mitunter sehr stressig werden, was dazu führt das wir manche Personen in unserer Familie oder Bekanntenkreis vernachlässigen. Wir vertrösten Sie auf das nächste Wochenende oder den nächsten Feiertag und schwupps schon ist wieder Weihnachten. Nutze den Tag und besuche deine Liebsten. Erzähle Ihnen von deinem Business. Rede mit Ihnen, eventuell haben Sie tolle Vorschläge für Dich. Oder spiele einfach etwas mit ihnen und verbringe deine Zeit mit Ihnen. Sie werden es Dir danken und ein Tag, der für Dich lustlos begann, kann zu einem wunderschönen Tag werden, Du musst es nur zulassen.
Tipp 9: Kümmer Dich um deine To Do Liste
Falls Du noch keine To Do Liste hast, so mache dir eine ( Hier werde ich dir in ein paar Tagen zeigen wie das geht). Falls Du eine hast, dann suche dir einen Punkt aus, und arbeite ihn ab. Das kann alles sein, von „wasche dein Auto“, bis hin repariere den Gartenzaun. Eine To Do Liste sind Aufzählungen ungeliebter/unbearbeitete Tätigkeiten. Es gäbe kein perfekterer Tag als dieser, als mit dem Beginn der Abarbeitung der Liste. Schnappe sie Dir und lege los und Du wirst am Abend erfahren, das es sich gelohnt hat. Vielleicht hattest Du ja einen genialen Einfall, deshalb habe immer einen Notizzettel bei dir.
Tipp 10: Lass es einfach geschehen
Es gibt Tage, und ich meine die besonders besonderen Tage ;-), an denen man wirklich auf Garnichts, und ich meine Garnichts Lust hat. Und ich sage Dir jetzt: „Lass es zu!“ Zwinge Dich nicht zu irgendetwas. Solche Tage hat jeder einmal. Ziehe Dich zurück, lege dich aufs Sofa und geniesse einfach deine Lieblingsserie oder starte einen Filmmarathon oder klicke Dich durch Youtube. Mach das, worauf Du Lust hast und versuche Dich nicht zu rechtfertigen. Hab kein schlechtes Gefühl, denn ich sage Dir, jeder hat solche Tage. Das Wichtigste ist: Mach was Dir Freude bringt!! Schalte dein Gehirn für diesen einen Tag ab, wenn es Dir ein schlechtes Gewissen einzureden versucht und glaube mir das wird es versuchen ( Unsere Gehirne wurde nicht dazugemacht nichts zu tun, und falls wir ihnen keine Aufgabe geben so fangen sie an zu kommentieren, mehr dazu in Kürze hier). Lass die Welt an diesem Tag einfach die Welt sein und geniesse dein Tag, Du hast ihn Dir verdient, den schon morgen wirst Du wieder abgehen, da wirst du wieder Probleme lösen, da wirst du neue Projekte starten und alte Projekte vollenden, neue Partner finden, neue Verkäufe tätigen und noch vieles mehr. Aber heute wirst Du einfach chillen und niemand wird Dir diesen Tag schlecht reden können, denn Du hast Dich entschieden, Dein Leben so zu leben wie Du es willst. Denn merke Dir:“ Als Selbstständiger Unternehmer darf man auch mal selbstständig nichts unternehmen!“ ;-).
Du hast es Dir verdient!!!
Ich hoffe Dir hat mein Artikel geholfen und ich würde mich sehr über einen Kommentar freuen.
Bis zum nächsten Mal,
Dein Mark Forte
PS: Dieser Beitrag entstand an einem Tag, an dem ich eigentlich auf nichts Lust hatte, er schrieb sich quasi von selbst ;-).
